10月の安全衛生講習会を、横浜事業所と長野事業所の合同でオンライン開催しました📝

今回は、野村不動産L＆S株式会社の宮尾様を講師にお迎えし、「ロコモ・転倒予防のための運動ルーティン」をテーマにご講義いただきました。

講習会では、ロコモティブシンドローム（運動器の障害によって移動機能が低下した状態）や転倒の予防について学ぶとともに、

椅子に座ったままできる簡単なストレッチや筋力トレーニングを、参加者全員で実践しました！💪

今回学んだ運動を日々の生活に取り入れ、健康づくりにつなげていきたいと思います✨

宮尾様、貴重なお話をありがとうございました！